Статьи и видеолекции

Первая помощь при приступах тревоги


Психическое напряжение, обусловленное тревогой, как правило, проявляется в виде не самых приятных ощущений — головной боли, скованности грудной клетки и нехватки воздуха, комка в горле и хронической усталости.

Эффективной первой помощью при приступах тревоги может быть простейшая медитативная техника, которая не требует никакого инвентаря и занимает не более 10-15 минут.

Рассказываем, как стать спокойным и уравновешенным на ближайшие несколько часов.


Похожие материалы

Если вы считаете, что вам или вашим близким нужна помощь в лечении, обратитесь в клинику "Мацпен" по электронной почте, телефону или с помощью формы обратной связи.

Свяжитесь с нами

Ваше имя

Для сохранения вашей конфиденциальности,
поле с именем не обязательно для заполнения

  • Телефон

    Телефон обязателен для заполнения!
  • Электронная почта



Расскажите о своем заболевании

  • Пол

  • Возраст

  • Страна проживания

Прикрепите файлы

    Ваше сообщение отправлено

    У меня есть
    вопрос!